如何调节机体代谢

清莲禅修：在宁静的环境中，重新审视自我与内心的关系

清莲禅修是一种修行方式，通过在宁静的环境中，重新审视自我与内心的关系，达到内心平静与和谐的境界。本文将为您介绍禅修的意义和方法，以及在禅修中如何重新审视自我与内心的关系。

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